1、伤害不同

强制锻炼器的伤害为100点，力量护腕的伤害为80点。

2、血量不同

强制锻炼器的血量为2100点，力量护腕的血量为2000点。

3、效果不同

力量护腕效果：对战中携带该道具的宝可梦在对战中速度减半，每次通过对战获得基础点数时都能额外获得8点攻击基础点数；效果可被宝可病毒和闯入对战双倍化。对战外携带该道具的宝可梦生蛋时可将攻击个体值遗传给后代。

强制锻炼器效果：携带该道具的宝可梦在对战中速度减半，在对战结束后获得的基础点数加倍；效果可被宝可病毒和闯入对战双倍化。